Dit is een fundamentele tip om te leren omgaan met angst. En het is iets wat je gewoon “doet”. Je hebt mensen zeker al eens terloops horen zeggen: “haal diep adem”. Maar een goede ademhaling om de angst te verminderen is iets wat maar weinigen kunnen beheersen. Wanneer iemand in jouw buurt angstig is, let
Hypnose bestaat al zo lang als de mens. Omdat hypnose – of trance – een natuurlijk menselijk vermogen is. Zonder hypnose zouden mensen niet in staat zijn om te leren, om hun aandacht te richten, om religieuze rituelen te ondergaan zonder pijn, en nog veel meer … Hypnose is veel meer dan een controversiële podiumtruc.
Bij hypnose gebruik je een alledaagse bewustzijnstoestand. Daarbij kan je je diep ontspannen of problemen verwerken en oplossen. Je kan je zó sterk concentreren op één gebeurtenis, één stukje van de werkelijkheid, dat vrijwel alles er omheen wegvalt. Zo kan je jouw gedachten zodanig op één ding richten dat al het andere minder belangrijk wordt en tijdelijk geen rol meer speelt. Wat is
