Tip om angst te verminderen
Dit is een fundamentele tip om te leren omgaan met angst. En het is iets wat je gewoon “doet”. Je hebt mensen zeker al eens terloops horen zeggen: “haal diep adem”. Maar een goede ademhaling om de angst te verminderen is iets wat maar weinigen kunnen beheersen. Wanneer iemand in jouw buurt angstig is, let